Открыть в новом окне

Привет.
10 МИНУТ ЗАБОТЫ О СЕБЕ начинаются прямо сейчас.

Ты, наверное, удивишься, что можно медитировать в душе, но это действительно так. Чтобы медитировать, совершенно не обязательно сидеть с закрытыми глазами в неудобной позе.

Вспомни, как обычно ты принимаешь душ. Вероятно, ты делаешь это машинально, по привычке, думая о каких-то делах и заботах. А что, если можно сделать это по-другому? Добавить немного осознанности?

Включай медитацию и проведи 10 минут наедине с собой. Идеальный продукт для медитации в душе: SPA-крем «Имбирное печенье».